Fixez-vous quelques contraintes de temps chaque semaine.

Sinon, une tache occupe toute la place que l’on lui laisse. Avoir fini ceci ou cela avant tel heure, tel jour.

La dernière chose à faire le vendredi soir ? Planifier la semaine suivante.

Planifiez la semaine le vendredi soir de la semaine précédente, pas le lundi matin. La préparation subconsciente de la semaine pendant le week-end est un mécanisme cérébral bien connu des neuropsychologues. Autant en profiter.