Commencez par les six exercices.

Commencez par répondre aux questions des six messages de fixation des objectifs personnels du thème "Exercice" .



Les conseils d'efficacité ne sont là que pour vous aider à réaliser vos objectifs







Les 100 meilleurs conseils

Pour gagner du temps, pour mieux décider, pour être mieux organisé, pour être plus influent, pour être moins stressé. Par un médecin neurochirurgien et professeur de management.

lundi 14 décembre 2009

Toujours un carnet de note sur la table de nuit.

 Avant de vous endormir, notez votre liste des choses à faire le lendemain. Ou bien vos soucis, vos idées.

Si vous gardez en tête des intentions, des "lampes rouges" avant de vous endormir, vous forcez votre cerveau à travailler plus fort la nuit. Avec des risques de réveils nocturnes.
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