Commencez par les six exercices.

Commencez par répondre aux questions des six messages de fixation des objectifs personnels du thème "Exercice" .



Les conseils d'efficacité ne sont là que pour vous aider à réaliser vos objectifs







Les 100 meilleurs conseils

Pour gagner du temps, pour mieux décider, pour être mieux organisé, pour être plus influent, pour être moins stressé. Par un médecin neurochirurgien et professeur de management.

vendredi 4 décembre 2009

Un petit objectif toutes les semaines, un grand tous les trimestres.

Les scientifiques en chronobiologie nous disent que notre cerveau calcule bien, apprécie bien, deux unités de temps, la semaine et le trimestre. Et calcule mal le mois et l'année.
Si vous donnez un objectif à quelqu'un pour la fin du mois ou pour la fin de l'année, il va mal répartir son effort, trop au début et à la fin.
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